Kako zaspati ?
Caoo svima i posle duge pauze vracam se na blogovanje.♥
Pocecu sa nekoliko rubrika za pisanje bice zanimljive i nadam se da cete uzivati u ovom postu .
Danas sam odlucila da krenem ponovo i pisem o tome kako zaspati.Kladim se da svako od vas posle burne noci u gradu , zurka kod drugarice... kada dodje kuci ne moze da spava?
Ima resenje.Isprobala sam ga nekoliko puta i stvarno deluje pa pokusajte .
Svakog buni to sto ne moze da se namesti?Koji polozaj da zauzme ?
1.Pre svega zatvorite oci i kroz nos udahnite 4s i izdahnite 4s
2.Zadrzite vazduh 7s i izbacite ga 8s
3.Ponovite vise od 3 puta ali ne otvarajte oci
Zaspacete u nekoliko sekundi.Kad se probudite necete biti svesni da ste zaspali u toliko kratkom periodu.
Caoo svima i posle duge pauze vracam se na blogovanje.♥
Pocecu sa nekoliko rubrika za pisanje bice zanimljive i nadam se da cete uzivati u ovom postu .
Danas sam odlucila da krenem ponovo i pisem o tome kako zaspati.Kladim se da svako od vas posle burne noci u gradu , zurka kod drugarice... kada dodje kuci ne moze da spava?
Ima resenje.Isprobala sam ga nekoliko puta i stvarno deluje pa pokusajte .
Svakog buni to sto ne moze da se namesti?Koji polozaj da zauzme ?
1.Pre svega zatvorite oci i kroz nos udahnite 4s i izdahnite 4s
2.Zadrzite vazduh 7s i izbacite ga 8s
3.Ponovite vise od 3 puta ali ne otvarajte oci
Zaspacete u nekoliko sekundi.Kad se probudite necete biti svesni da ste zaspali u toliko kratkom periodu.
VASA:
Нема коментара:
Постави коментар